AKO ZBOG koronavirusa ni ne pomišljate na odlazak u teretanu, vjerojatno već sad osjećate posljedice neaktivnosti.

Možda je vrijeme da date šansu treningu kod kuće. S obzirom na to da mnogo veći broj ljudi provodi većinu vremena kod kuće, potražili smo vježbe za koje vam ne treba nikakva oprema, a ne zahtijevaju višesatno mučenje.

Najdulja vježba traje 17 minuta, a sve što vam treba je prostirka, no nije problem ni ako je nemate.





Možete isprobati i 15-minutni intenzivni trening.