Hladni su dani, a naš organizam polako popušta svakakvim virusima i prehladama. Stoga se moramo potruditi da održimo naš imunitet, a ova smjesa će vam itekako pomoći u tome.

Sastojci koji su vam potrebni, vjerovatno se već nalaze u vašem domu: limun, đumbir i med.

Limun
Osim vitamina C sadrži organske kiseline, odlično jača imunitet i preporučen je kod prehlada.

Đumbir
Stimulira sekreciju mukusa i na takav način ublažava kašalj i olakšava bol u grlu, posjeduje antibakterijska, antigljivična i antitoksična svojstva, zbog toga se koristi kao prevencija gripe i prehlade. On je i antihistamin pa se koristi kod alergija.

Med
Zar je potrebno reći više? Najpoznatije ljekovito svojstvo meda jeste olakšavanje simptoma gripe i prehlade, te drugih bolesti respiratornog sustava, kao što su bronhitis te upala grla i sinusa.

Za pripremu antivirusne bombe zdravlja potrebno je:
- 2 manja limuna zajedno s korom

- prirodni med po želji oko 200 ml

- 1 srednji korijen đumbira

- 1 staklena tegla cca 0,5 l

Priprema:
Limun operite, đumbir ogulite.

Nasjeckajte na sitne kriške.

Sameljite u blenderu ili štapnim mikserom.

Dodajte med, promiješajte.

Smjesu stavite u čistu teglu, poklopite poklopcem.

Čuvajte u frižideru.

Konzumacija:
Možete uzimati po 1 supenu kašiku dnevno, djeca po 1 kašičicu.

Također, možete staviti u čaj i druge tople napitke.

Radiosarajevo.ba