BH Clubbing
Piti osam čaša vode na dan? Stanite malo i pročitajte ovo
Datum: Četvrtak, 30.07.2015. // Broj pregleda: 2368 // Kategorija: Lifestyle // Autor: //
Osam čaša vode na dan (najmanje)...Preporuka je to koja nam se 'usadila' u svijest. Ipak, to je mit i nitko ne zna odakle je krenuo.



Stručnjaci s Harvarda tvrde da nema znanstvenih dokaza za te tvrdnje da je potrebno baš tih osam čaša tekućine na dan.

Naglasak je na "tekućini" jer kroz namirnice također tijelu osiguravamo određenu količinu tekućine, objavljeno je u časopisuHarvard Health Letter, prenosi Večernji.hr.

Dovoljno je piti 4 do 6 čaša vode, navode znanstvenici.

Potrebno je tijelu osigurati dovoljno tekućine općenito, ne mora to nužno biti samo voda.

I juhe, salate, voće i povrće osigurat će određenu količinu tekućine našem organizmu.

Iz Mayo Klinike tvrde da je "osam čaša vode na dan" mit i ide "uz bok" s preporukama da je muškarcima na dan potrebno tri litretekućine, ženama dvije.

Ipak, tijekom ljetnih mjeseci nužno je posebno obratiti pozornost naznakove dehidracije poput vrtoglavice, osjećaja slabosti, intenzivnijeg lupanja srca i tamnijeg urina.
Datum: Četvrtak, 30.07.2015.
Broj pregleda: 2368
Kategorija: Lifestyle
Autor:
IZVOR: vecernji.hr

Najnovije Novosti
Najnovije novosti
Važnost znanosti za mlade tema još jednog uspješno implementiranog projekta Udruge Moba
Udruga Moba uspješno implementirala projekt fokusiran na promociju tehničke kulture
Saznajte kako glazba može popularizirati znanost među mladima
Značaj tehničke kulture u životu mladih promoviran kroz brošuru
Najčitanije zadnjih 7 dana
Najčitanije novosti zadnjih 7 dana
Novosti s povezanim sadržajem
Novosti s povezanim sadržajem
Četiri male navike koje će vam pomoći u sagorijevanju masnih naslaga tokom sna
Nemojte ih zanemarivati: Ove namirnice ubrzat će vam prirodnu detoksikaciju organizma
Bez velikih restrikcija u ishrani: Banana dijeta pomoći će vam u brzom gubitku kilograma
Borite se s motivacijom? Prvo promijenite stav o vježbanju
  Like us on Facebook
  Watch us on Youtube
  Follow us on Twitter
  Impressum
  [email protected]
Sva prava pridržana. BH Clubbing 2009 - 2025. This site is design by GCR production, powered by Vinis-WebDeveloping