Prije svega, voda je najvažniji saveznik zdravog načina života, bez obzira na to jeste li na dijeti ili ne. Između ostalog, ona poboljšava probavni sustav, potiče razgradnju hrane te doprinosi detoksikaciji organizma. No, ukoliko ne volite piti vodu, dodajte joj nekoliko kapi limuna - to će još više ubrzati vaš metabolizam!
THINKSTOCKUz to što održava higijenu usne šupljine i eliminira neugodan zadah, menta ima i pomalo diuretičko djelovanje te potiče apsorpciju masnoća u organizmu i smanjuje apetit.
Osim što nas podsjeća na ljeto, sok od ananasa pomaže nam da postignemo vitku liniju i samouvjereno šetamo plažom za par mjeseci. Naime, enzimi koje sadrži ananas uklanjaju nadutost, što ovo voće čini idealnim za ravan trbuh.
THINKSTOCKZeleni čaj sadrži polifenole, koji su odgovorni za pojačano sagorijevanje masnoća. Poželjno je da ga pijete prije vježbanja, kako biste pojačali topljenje masnih naslaga. Jednu šalicu kave dnevno zamijenite zelenim čajem jer ćete tako smanjiti razinu kolesterola u organizmu i zaštititi se od virusnih infekcija.