Svima nam je poznat osjećaj umora i razdražljivosti nakon neprospavane noći. No, postoje još neki načini kako neprospavana noć utječe na naš organizam, a znanstveno su i dokazani.



1. depresivniji smo
Istraživanje iz 2008. godine otkrilo je kako se oni koji spavaju manje od šest sati , drugi dan osjećaju depresivniji , a kod njih su zabilježene i viši nivoi stresa .

2. Jedemo više i nezdravo
Što se događa kad umjesto osam sati sna , spavamo samo pola od toga ? Drugi dan pojedemo 560 kalorija više i to uglavnom biramo masnu i nezdravu hranu .

3. Izgledamo lošije i tužnije
Dva odvojena istraživanja Sveučilišta u Stockholmu uspoređivala su slike ispitanika koji su bili budni nešto više od 30 sati s fotografijama onih koji su noć prije spavali osam sati . Promatrači su se stopostotno složili kako su neispavani ispitanici manje atraktivni , au drugom eksperimentu opisali su ih kao tužne ljude , koje očito muče problemi .

4. Osjećamo se " isključeni "
Manjak sna ostavlja nam osjećaj kako nismo poželjno društvo drugim ljudima , zbog čega se osjećamo uzrujano .

Pssst ! Muškarci koji ne spavaju dovoljno , češće misle kako druge žene žele spavati s njima .