Nova studija kaže da muškarci koji mogu napraviti najmanje 11 sklekova imaju manji rizik od kardiovaskularnih problema, osim toga sklekovi su jednostavna metoda za testiranje tjelesne spremnosti.
Ovu naučnu studiju vodio je tim na Harvardu, a studija je uključila više od 1.000 vatrogasaca koji su učestvovali u rutinskim testovima kondicije, uključujući i vremensku procjenu rada sklekova.
Istraživači su otkrili da muškarci koji su uradili impresivnih 40 sklekova imaju 96 posto manji rizik od razvoja srčanih tegoba u poređenju s onima koji su mogli izvesti samo deset.
"Osim toga čak i oni koji su radili 11 sklekova imali smanjeni rizik od srčanih bolesti.
Ono što treba napomenuti jeste da su u studiji učestvovali uglavnom bijelici, pa se rezultati ne mogu primijeniti na nebijelce ili žene.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Osim toga naveli su da su sklekovi samo bili primjer, ali da se procjena zdravlja srca mogla sporvesti i pomoću na primjer čučnjeva, a najbolji način da održite svoje srce zdravim je vježbanje, zdrava prehrana i smanjenje krvnog pritiska.
