Kada naiđemo na obećanja da će nam jedna mala promjena pomoći da spavamo bolje, izgubimo kilograme i povećamo seksualni nagon, normalno je da budemo malo skeptični. Međutim, to je upravo ono što tvrde istraživači nakon studije koja je trajala dve godine.

Njihovo istraživanje objavljeno je u žurnalu „JAMA interna medicina“, a naučnici su tražili od 100 prosečnih i gojaznih muškaraca i devojaka da na dve godine za 25 odsto smanje dnevni unos kalorija. Nakon isteka ovog vremena, uporedili su dobijene rezultate sa rezultatima ljudi koji nisu napravili nikakve promene u svojoj ishrani.

U prosjeku, osobe koje su unosile manje kalorija smršale su skoro 8 kilograma, a prijavile su i bolji san, kao i pojačanu želju za seksom u poređenju sa kontrolnom grupom.

Dakle, kako bi došli do ovih rezultata, bilo je potrebno da jedu znatno manje, ali uz ovakve rezultate, možda to i nije bila prevelika žrtva.